टेन न्यूज नेटवर्क
ग्रेटर नोएडा (26 सितंबर 2026): आईटीएस डेंटल कॉलेज, हॉस्पिटल एवं रिसर्च सेंटर, ग्रेटर नोएडा में कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और सकारात्मक जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से 23 से 26 सितंबर 2026 तक चार दिवसीय ‘आर्ट ऑफ लिविंग ऑफलाइन कोर्स’ का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में संस्थान के कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य कर्मचारियों को दैनिक जीवन में बढ़ते तनाव, कार्यभार और मानसिक दबाव से निपटने के लिए ध्यान, योग एवं श्वास संबंधी तकनीकों से परिचित कराना था, ताकि वे शांत, सकारात्मक और संतुलित जीवनशैली अपना सकें।
इस अवसर पर मुख्य प्रशिक्षक अनमोल एवं अनामिका ने प्रतिभागियों को विभिन्न ध्यान तकनीकों का अभ्यास कराया। इन सत्रों के दौरान कर्मचारियों को मन को शांत रखने, एकाग्रता बढ़ाने और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने के तरीके सिखाए गए। इसके साथ ही प्रतिभागियों को सुदर्शन क्रिया के अंतर्गत उज्जायी प्राणायाम एवं भस्त्रिका प्राणायाम का भी अभ्यास कराया गया।
प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित ध्यान और नियंत्रित श्वास का अभ्यास व्यक्ति को अपने विचारों एवं भावनाओं के प्रति अधिक सजग बनाने में सहायक हो सकता है। उन्होंने गहरी एवं नियंत्रित श्वास लेने की विभिन्न तकनीकों की जानकारी देते हुए बताया कि प्रतिदिन कुछ मिनटों का ध्यान भी जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाने में मददगार हो सकता है।
इस अवसर पर संस्थान के प्रधानाचार्य डॉ. ओमकार के. शेट्ठी ने कहा कि वर्तमान समय में कार्यस्थल पर जिम्मेदारियां और कार्यभार लगातार बढ़ रहे हैं। ऐसे में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति एवं भावनात्मक संतुलन बनाए रखना भी बेहद आवश्यक है। उन्होंने कहा कि आर्ट ऑफ लिविंग के माध्यम से आयोजित यह ध्यान एवं मेडिटेशन कार्यक्रम कर्मचारियों के तनाव को कम करने, मानसिक शांति बनाए रखने और कार्यस्थल पर सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देने की दिशा में एक उपयोगी पहल है।
वहीं, आईटीएस-द एजुकेशन ग्रुप के उपाध्यक्ष सोहिल चड्ढा ने कहा कि आर्ट ऑफ लिविंग कोर्स का उद्देश्य कर्मचारियों को तनावमुक्त एवं संतुलित जीवन जीने की कला से परिचित कराना है। ध्यान, योग और सकारात्मक सोच के माध्यम से व्यक्ति अपने मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। उन्होंने कहा कि संस्थान में इस प्रकार के कार्यक्रम कर्मचारियों के सर्वांगीण विकास और उनके कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं। भविष्य में भी संस्थान द्वारा कर्मचारियों के लिए इस तरह के वेलनेस एवं मेडिटेशन कार्यक्रम आयोजित किए जाते रहेंगे।
चार दिवसीय इस कार्यक्रम के माध्यम से कर्मचारियों को तनाव प्रबंधन, ध्यान और श्वास तकनीकों का व्यावहारिक अनुभव प्रदान किया गया। इसका उद्देश्य उन्हें व्यक्तिगत जीवन के साथ-साथ कार्यस्थल पर भी सकारात्मक एवं संतुलित वातावरण बनाए रखने के लिए प्रेरित करना था।
प्रिय पाठकों एवं दर्शकों, प्रतिदिन भारत सरकार , दिल्ली सरकार, राष्ट्रीय एवं दिल्ली राजनीति , दिल्ली मेट्रो, दिल्ली पुलिस तथा दिल्ली नगर निगम, NDMC, नोएडा, ग्रेटर नोएडा, यमुना एक्सप्रेसवे क्षेत्र की ताजा एवं बड़ी खबरें पढ़ने के लिए hindi.tennews.in : राष्ट्रीय न्यूज पोर्टल को विजिट करते रहे एवं अपनी ई मेल सबमिट कर सब्सक्राइब भी करे। विडियो न्यूज़ देखने के लिए TEN NEWS NATIONAL यूट्यूब चैनल को भी ज़रूर सब्सक्राइब करे।
टेन न्यूज हिंदी | Ten News English | New Delhi News | Greater Noida News | NOIDA News | Yamuna Expressway News | Jewar News | NOIDA Airport News.
टिप्पणियाँ बंद हैं।