National News (02 नवंबर 2025): स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रक्तदान न केवल एक महान सामाजिक कार्य है, बल्कि यह स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने का भी सरल और प्रभावी तरीका है। नियमित रक्तदान से शरीर में अतिरिक्त आयरन की मात्रा नियंत्रित रहती है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। साथ ही, शरीर में नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया तेज होती है, जिससे व्यक्ति अधिक सक्रिय और ऊर्जावान महसूस करता है।
रक्तदान से पहले की जाने वाली स्वास्थ्य जांच — जैसे हीमोग्लोबिन, ब्लड प्रेशर, HIV, हेपेटाइटिस और अन्य टेस्ट — एक तरह से मुफ्त स्वास्थ्य परीक्षण का अवसर भी प्रदान करती हैं। चिकित्सकों के अनुसार, पूरी तरह स्वस्थ व्यक्ति हर तीन से चार महीने में एक बार सुरक्षित रूप से रक्तदान कर सकता है। रक्तदान की प्रक्रिया केवल 8 से 10 मिनट की होती है, जिसमें लगभग 350 से 450 मिलीलीटर रक्त लिया जाता है, और शरीर 24 से 48 घंटे के भीतर इस रक्त की भरपाई कर लेता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि रक्तदान से व्यक्ति की तबीयत खराब नहीं होती, बल्कि यह हृदय, यकृत (लिवर) और रक्त संचार तंत्र को मजबूत बनाता है। नियमित रक्तदान करने वालों में तनाव, मोटापा और हृदय रोगों की संभावना भी तुलनात्मक रूप से कम पाई जाती है। इसके अलावा, यह मानसिक सुकून और सामाजिक जिम्मेदारी की भावना को भी बढ़ाता है।
अगर प्रत्येक सक्षम व्यक्ति साल में कम से कम दो बार रक्तदान करे, तो देश में रक्त की कमी से किसी मरीज की जान नहीं जाएगी। रक्तदान को केवल समाज सेवा नहीं, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा माना जाना चाहिए — जो दूसरों की जान बचाने के साथ-साथ खुद के शरीर को भी स्वस्थ, संतुलित और ऊर्जावान बनाए रखने का एक आसान और सुरक्षित उपाय है।
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